(0:54) 今日は上位者が朝から外出。 ぼくは家で子供労。 ゼルダ労など。 昼食はぼくはスーパーの半額ツナマヨおにぎりと白湯スープ少し。 子供には海苔巻きを作った。 上位者が帰ってきたのは2時ごろ。 友達に会ってきたそうだ。 上位者は3時半からヨガへ。 …