(0:47) 今日も特にイベントなし。
昨日はそれなりに早く寝たのに職場ではすごく疲れていた。
なんなんだろうなぁ…。
自分のことで書くことがないので藻さんについて書く。
藻さんは最近いろいろ面白そうなことができていていい感じだけど、やると決めていたこと(日課とかフィーリングGoodハンドブックを読むこととか)ができていないのが気になる。
何かをやると決める→できない ということが続くと自己効力感的によくないので、やると決めたことを減らすとかしたほうがいいんじゃないのかな。
あとはスマホのリマインダーを使うとか。
自分のパラメータ(自己肯定感とか自己効力感とか)を意識することは大事だと思う。