(1:02) そういえば、早寝したい早寝したいと思いつつ、1時より前に寝るということはどうしても達成できない。 何かいい方法はないだろうか…。 これまで工夫してできるようになったことはいろいろあるけれど、早寝は達成できていないもののひとつだ。 一生の…